Entspannungstraining & Burnoutprävention zur Leistungsstabilisierung & -steigerung
Meine Tätigkeitsfelder:
- * Stress- und Burnout-Theorie (Verlauf – Ursachen – Gegenmaßnahmen)
- * Autogenes Training (AT)
- * Progressive Muskelentspannung (PME)
- * Affirmationsarbeit (konstruktiver Umgang mit Glaubenssätzen)
- * Qi Gong
- * Klangschalen-Entspannung
- * Imaginationsübungen (z.B. Fantasiereisen)
Meine Angebote:
Einführungsseminar:
- * 1-2 Veranstaltungen, je nach Anzahl der MitarbeiterInnen
- * Abends ab 18 Uhr
- * Montags und donnerstags auch tagsüber möglich
- * In Ihrem Hause (oder nach Vereinbarung)
- * Gratis bzw. auf Spendenbasis (nach Vereinbarung)
Arbeitsseminare (fortlaufend):
- * 1x wöchentlich bzw. 14-tägig abends (ab 18 Uhr)
- * Montag und Donnerstag auch tagsüber möglich
- * In Ihrem Hause (oder nach Vereinbarung)
- * Honorar pauschal pro 60 min und Gruppe:
- – 100 Euro (bis 6 Teilnehmer)
- – 150 Euro (ab 7 Teilnehmer)
- * Empfohlener Zeitraum: 60-90 min
- (abhängig von Teilnehmeranzahl)
Intensiv-Workshops:
- * Z.B. 1x pro Quartal/Halbjahr
- montags bzw. donnerstags tagsüber
- * Idealerweise in Ihrem Hause
- * Honorar pauschal pro Workshop und Gruppe:
- – 300 Euro (bis 3,5 Stunden)
- – 400 Euro (3,5 – 4 Stunden)
- – 450 Euro (4 – 5 Stunden)
- * Empfohlener Zeitraum: 3-5 Stunden
- (abhängig von Teilnehmeranzahl)
Teilnehmeranzahl pro Veranstaltung:
4 bis max. 10 Personen (bei hoher Nachfrage sind auch mehrere Gruppen möglich)
Empfohlener Zeitrahmen pro Veranstaltung:
fortlaufendes Arbeitsseminar: 60-90 min (abhängig von Teilnehmeranzahl)
Intensiv-Workshop: 3-5 Stunden (abhängig von Teilnehmeranzahl)
Regelmäßige Fortbildungen u.a. in den Bereichen Entspannungspädagogik und Qi Gong erweitern meine Kompetenzen stetig.